Pourquoi parler encore de motivation ?

Tout simplement parce qu’il y a beaucoup à dire encore ! J’ai animé un stream récemment sur ma chaîne Twitch (https://www.twitch.tv/docbrain) qui avait pour thème la motivation. Pour le préparer, je me suis replongé dans l’univers des neurosciences de la motivation. Ma curiosité et mon esprit fouineur m’ont permis de découvrir une approche que je n’avais pas encore développé dans mes articles. Nous nous appuierons sur les travaux du Dr Carol Dweck (université de Standford) concernant le « mindset » (état d’esprit). Je voulais vous en parler parce que toutes les formes de motivation efficaces et durables doivent passer par là. Avant de début l’exploration, je vous conseil l’ouvrage du Dr Dweck : Osez réussir !: Changez d’état d’esprit ». Osez réussir : changer d’état d’esprit*. Il vous permettra d’approfondir les éléments que je vais aborder dans cet article.

Etat d’esprit … es-tu là ?

Commençons par déterminer ce qu’est un état d’esprit et les deux types qu’elle a découvert. L’état d’esprit, pour Carol Dweck, se base principalement sur les croyances que nous avons d’un dilemme vieux comme le monde : l’inné et l’acquis. Est-ce que le talent existe et est-ce qu’il est génétique ? Le talent suffit-il à devenir un génie du sport, des sciences ou de la littérature ? Un exemple qui parlera pour les fans de Dragon Ball Z : San Goku le besogneux qui réussi à battre Freezer le talentueux qui ne s’est jamais entraîné lors de leur première rencontre. Cela ne veut pas dire que le talent ne compte pas où qu’il n’existe pas. Ce qu’il faut retenir c’est que quel que soit le talent d’une personne (peut importe à quel point la génétique et l’environnement l’ont gâté) s’il ne façonne pas son état d’esprit, il peut tout perdre. C’est ce qui est arrivé à Billy Beane. Carol Dweck nous raconte son histoire de surdoué du sport. Au lycée, il était quaterback de l’équipe de foot US, meilleur marqueur de l’équipe de basket et meilleur batteur de l’équipe de baseball. En persévérant dans le baseball il a voulu continuer à tout gagner et à être le meilleur. Malgré ses bonnes performances il n’a pas pu supporter ses échecs et s’est effondré en quelques années. Quelle est la raison de cet effondrement ? Vous l’aurez compris c’est bien entendu l’état d’esprit. Il était bloqué sur un état d’esprit « fixe » c’est le 1er type de mindset. Ce mode de croyance va être principalement limitatif et rigide. Tout se base sur la perspective du « je suis comme ça parce que … les gènes, la vie, l’environnement, … et je ne peux pas changer ». En gros, c’est ce que nous entendons dans la vie quotidienne derrière les phrases du genre « c’est pas à mon âge que je vais changer ». A l’inverse, l’état d’esprit « en expansion », que le Dr Dweck met en avant, va se baser sur l’évolution.